Закуската е едно от най-важните хранения за деня и е добре да подбираме храни богати на витамини и минерали, за да бъдем жизнени и енергични през целия ден. Именно за това, добавянето на зехтин към сутрешната рутина е толкова добра идея. Зехтинът има многобройни ползи за нашето здраве:
Препоръки
Консумирането на зехтин сутрин ни гарантира енергия и е чудесно допълнение към здравословните навици, с които започвате деня си. Направете си вкусна и здравословна закуска като комбинирате екстра върджин зехтин с филийка хляб, за предпочитане пълнозърнест, от ръж, овес или богат на семена.
Също така една лъжица екстра върджин зехтин на гладно е чудесен начин, за да се поддържате в добро здраве и да се борите с окисляването на клетките. За да подсилите още повече имунната система, към него може да добавите и малко лимон. Тази комбинация подпомага детоксикацията на огранизма, храносмилането и премахването на излишните килограми.
Да се порадваме на усещането за свежа, чиста и гладка кожа!
прочети ощеНай-добрият вариант за дезинфекция на ръцете!
прочети ощеИдеална добавка е за месо, риба или печени зеленчуци.
прочети ощеЗнаете ли, че шери оцетът от Херес е първият испански оцет с наименование за произход?
прочети още